Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 49,81g | Prot: 39,13g | Carbs : 214,22g.
Pequeno Almoço: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо. Almoço: Венские Вафли, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Alprose Горький Шоколад 74%, Курага. Jantar: Перловая Каша, Щи, Салат из Редиса, Легкий Крем, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|