Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 54,56g | Prot: 77,70g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Продукт От Ильиной Котлеты Овощной Микс, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные. Almoço: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Цезарь Салат. Jantar: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, KDV Чипсоны Краб. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. mais...
|
|
1628 kcal
|
Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|