Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 54,58g | Prot: 91,59g | Carbs : 135,56g.
Pequeno Almoço: Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Jantar: Курага, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Киви, Ашан Гранат. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|