Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 138,32g | Carbs : 115,67g.
Pequeno Almoço: Наша Корова Творог Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Изюм, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга Слабосоленая, Яичный Белок, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Almoço: Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Яйцо, Квашеная Капуста, Магнит Банан. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Троекурово Бедро Цб Особое. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya118088
|