Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1741 kcal
|
Líp: 44,92g | Prot: 149,39g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Holie Granola Protein Crunch, Appel, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: AH Scharrelkipfilet, AH Tijgerbrood Bruin, Gebakken Ei. Jantar: HAK Appelmoes 0%, CêlaVita Patatas Bravas, AH Voorgebakken Gepaneerde Kabeljauwburger. Snacks/Outros: Red Band Winegums, Oreo Oreo Crumbs, Paasei, AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Alpro Roasted Almond Unsweetened, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Myprotein Impact Whey Protein, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dana-fit
|