Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
45 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 37,24g | Prot: 63,57g | Carbs : 216,67g.
Pequeno Almoço: Повна Чаша Сушки Сладкие с Маком, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Овсяные Хлопья. Almoço: La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Авокадо, Фарш Индейки. Jantar: Повна Чаша Креветки Варено-Мороженные Целые, Свеклы, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Яйцо. Snacks/Outros: Alpro Банановое Молоко, Печенье Мария, АТБ Банан. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sportik05
|