Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 74,24g | Prot: 66,77g | Carbs : 151,36g.
Pequeno Almoço: Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком. Almoço: Good Food Манго Сушеное, Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Капуста Тушеная. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком. Snacks/Outros: Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
|
2043 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas, Passadeira - 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhaki13
|