Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 50,01g | Prot: 125,44g | Carbs : 134,51g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Ашан Шампиньоны, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Jantar: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Морковь по-Корейски, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Бородинские, Царский Посол Камбала Сушеная, Магнит Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|