Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 73,28g | Prot: 91,80g | Carbs : 209,41g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almoço: Яблоко, Яблоко, МВН Конфеты «Себе Любимой», Курабье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Яблоко, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Сельдерей, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Coffee Like Капучино (400мл). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|