Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 54,60g | Prot: 116,67g | Carbs : 177,56g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Мука, Яйцо. Almoço: Помидоры, Мясновъ Батон (Нарезка), ВкусВилл Минтай Филе Порционное, Мясновъ Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Бондюэль Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Outros: Nut N Go Миндальный Батончик, Мясновъ Творог 5%, Яйцо, Мясновъ Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, С.Пудовъ Мука Рисовая. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|