Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3584 kcal
|
Líp: 169,53g | Prot: 183,48g | Carbs : 337,55g.
Pequeno Almoço: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Solgar Omega 3 950 Mg. Almoço: Biotech USA Micellar Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Jantar: Коровка из Кореновки Пломбир с Крошкой, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Печень, Помидоры, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Акконд Птица Дивная , Amstel Naturraspberry, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|