Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3608 kcal
|
Líp: 119,80g | Prot: 189,32g | Carbs : 450,80g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Блины Пшеничные, Solgar Omega 3 950 Mg, Каждый День Пастила, ВкусВилл Варенка Вологодская. Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Каждый День Пастила, Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Морковь, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. Jantar: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Outros: Solgar Omega 3 950 Mg, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Furstkeg Пиво Безалкогольное. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|