Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 53,79g | Prot: 103,83g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Adal Молоко 2,5%, Лимонная Цедра, Рисовая Мука, Яйцо. Almoço: Ярмарка Булгур, Петрушка, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка. Snacks/Outros: Adal Молоко 2,5%, Мандарины, Food Master Кефир 2,5%, Петрушка, Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|