Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Líp: 61,26g | Prot: 68,95g | Carbs : 135,94g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok, Fortune Minyak Goreng. Jantar: Pempek Kapal Selam, Yun-Yi Tahu Kuning, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Fortune Minyak Goreng, Pakcoy, Bamboe Tom Yum, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Dumpling Cheese. Snacks/Outros: Oreo Oreo Original, Calbee Wings Japota Honey Butter, Maicih Basreng. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de reginey2507
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