Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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112,7 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 40,07g | Prot: 129,81g | Carbs : 78,37g.
Pequeno Almoço: Leão Chá Preto, Pão Integral, Ovo Frito, Leão Chá de Hortelã. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Snacks/Outros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pinati Nuts. mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sateremaue
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