Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Líp: 69,76g | Prot: 103,41g | Carbs : 110,17g.
Pequeno Almoço: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белый Хлеб, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Белый Хлеб. Almoço: Мойва, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Jantar: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|