Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 63,05g | Prot: 95,14g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Кайнак Базлама «Стамбульский Хлеб», Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Говядина Постная, Barilla Макароны, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая, Протеиновый Коктейль, Хлеб Цельнозерновой, Варенье, Маскарпоне, Яблоко Семеринка. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita_leoleo
|