Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 20,64g | Prot: 43,57g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Pitaya, Leão Chá de Camomila, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Outros: Sol Gelatina de Abacaxi, Sol Gelatina de Limão . mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Fitbit - 23 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanda_Kade
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