Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 77,04g | Prot: 90,31g | Carbs : 129,65g.
Pequeno Almoço: Братья Чебурашкины Молоко Безлактозное 0,5%, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян, Гречка Отварная. Almoço: Чай, Азбука Вкуса Салат Свекла с Черносливом, Азбука Вкуса Филе Дорады с Зеленой Гречкой. Jantar: Сырники Домашние, Омлет с Молоком, Кунжутное Масло, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Кинза, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко, Азбука Вкуса Салат Метёлка с Тыквенными Семечками, Чай, Fitnesshock Протеиновое Печенье Шоколад Гречка, Капучино. mais...
|
|
2281 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nowhiskey
|