Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2011
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1433 kcal
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Líp: 59,09g | Prot: 81,54g | Carbs : 149,92g.
Pequeno Almoço: Skinny Vanilla Latte Coffee Creamer, splenda, Coffee, Activia Blueberry Yogurt. Almoço: sandwich rounds, slice provolone, ham deli selects, watermelon. Jantar: Butter, Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Bluefin Tuna (Fish), Olive Oil, Butter, Zucchini, Yellow Summer Squash, Buttermilk Ranch Salad Dressing, Tri-Colored Couscous. Snacks/Outros: water, water, Activia Peach Yogurt, water, cheddar cheese grits, water, diet coke, cheddar grits. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dobbydog
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