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alguém praticando omad? estou fazendo um desafio de 30 dias em omad para testar os resultados.
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88,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Líp: 66,29g | Prot: 60,97g | Carbs : 7,21g.
Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coentro, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Gym Chef Berinjela Grelhada, Sadia Salame tipo Italiano, Torresmo, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carolina Soares Pavin
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