Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 65,10g | Prot: 72,72g | Carbs : 84,19g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , JLC Молоко 2,5%, Цикорий, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные . Almoço: Мясо Дикого Кабана, Макароны Отварные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки, Hochland Фетакса. Jantar: Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Кедровые Орехи . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kovikhova
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