Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 22,66g | Prot: 67,69g | Carbs : 146,15g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Зеленый Листовой Салат, Минтай Запечённый, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Almoço: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Jantar: Спринг роллы. Snacks/Outros: Смузи, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Sveza Сыр Творожный Сливочный . mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhirova Elena
|