Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 29,98g | Prot: 54,07g | Carbs : 83,74g.
Pequeno Almoço: Now Foods Псиллиум, Good+ Коллаген Морской, Овсянка с семенами и протеином. Almoço: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рис комби, Тушеная индейка с овощами. Jantar: Тушеная индейка с овощами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Outros: Ананасовый джем, Протеиновые вафли, Ананасовый джем, Протеиновые вафли, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenad2507
|