Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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40,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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602 kcal
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Líp: 20,24g | Prot: 34,51g | Carbs : 70,37g.
Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бутерброд с Семгой. Jantar: Соевый Соус, Куриное Филе с Сыром, Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Чесноком, Russian Boiled Rice. Snacks/Outros: Дивинка Отруби Пшеничные, Груша, Топ Мороженое Черника . mais...
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1215 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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