Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 65,08g | Prot: 75,00g | Carbs : 154,02g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Pirkka Kermajuusto, Atria Lauantaimakkara, Lidl Margariini 60%. Almoço: K-Menu Rusinaton Maksalaatikko, Pirkka Porkkana. Jantar: Pouttu Kanakebab, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Poppamies Savuinen Aioli Majoneesi, Pirkka Tomaatti. Snacks/Outros: Friggs Maissikakku Taco, Red Bull Sugar Free, Mars Mars Protein, Oatly Ikaffe. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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