Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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59,0 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 68,05g | Prot: 75,24g | Carbs : 33,83g.
Almoço: Dymatize Elite Whey Protein Isolate. Jantar: Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans, Cauliflower, Broccoli, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Asda Walnuts, Cheddar Cheese, Tesco Double Cream, Coffee. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Himalayanqueen
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