Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 76,86g | Prot: 77,95g | Carbs : 79,67g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Мандарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Хлебник Хлеб Гречишный, La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Jantar: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , SPAR Хлеб Чиабатта. Snacks/Outros: Dulano Вяленая Свинина, Хлебник Хлеб Гречишный, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de таша9
|