Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 310,24g | Carbs : 255,20g.
Pequeno Almoço: Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Ei. Almoço: Merlot, Costa Pizza Meeresfrüchte. Snacks/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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