Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 140,71g | Carbs : 211,83g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Ovo, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido, Abóbora Japonesa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida, Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciasanbre
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