Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 44,51g | Prot: 47,00g | Carbs : 181,62g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond. Jantar: Pita Bread, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Whole Foods Market Greek Salad. Snacks/Outros: Bananas, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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