Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Líp: 115,20g | Prot: 206,39g | Carbs : 143,10g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Jantar: Простоквашино Творог 2%. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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