Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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94,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 87,45g | Carbs : 193,14g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Pão Integral. Almoço: Laranja Pêra, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Isabela Bolacha Integral, Açúcar, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Goiaba, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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