Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 34,43g | Prot: 73,55g | Carbs : 116,51g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Filippo Berio Truffle Pesto, Зеленая Линия Рулет Куриный, Лента Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Almoço: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Jantar: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Лимонад, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью. Snacks/Outros: Oreo Печенье, Ананас. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|