Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2023
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99,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 47,10g | Prot: 50,71g | Carbs : 82,83g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cenouras, Acém Cozido, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. Jantar: Massa Leve Massa para Pastel, Catupiry Requeijão Cremoso. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Café, Cafezinho, Leão Chá de Camomila. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Calala
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