Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2015
|
72 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1026 kcal
|
Líp: 51,90g | Prot: 39,61g | Carbs : 103,37g.
Pequeno Almoço: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. Almoço: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром. Jantar: Куриный Бульон, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sexo - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de машенька Попова
|