|
I’m 6’4” with a strong mindset.
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 85,10g | Prot: 131,61g | Carbs : 176,73g.
Pequeno Almoço: Ginger tea. Almoço: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Great Value Large Marshmallows, Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, 365 Whole Wheat Hamburger Buns, Great Value Sweet Potato Fries, Mushrooms , Whole Foods Market Organic Spicy Italian Chicken Sausage. Jantar: Dim Sum Shrimp Dumplings, Schweppes Ginger Ale (12 oz), Soylent Complete Protein. mais...
|
|
3926 kcal
|
Exercício:
Indoor walk 2 - 11 minutos, Legs - 35 minutos, Indoor walk - 16 minutos, Outdoor walk - 44 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Princem93
|