Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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97,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 93,11g | Prot: 67,22g | Carbs : 224,33g.
Pequeno Almoço: Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь по-Корейски, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mais...
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2628 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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