Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2209 kcal
|
Líp: 105,09g | Prot: 80,76g | Carbs : 245,36g.
Pequeno Almoço: Лента Круассан Французский, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырник, Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Almoço: Merci Шоколадные Конфеты, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Перловка Отварная. Jantar: Магнит Лимон, Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Магнит Гранат, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KLV25
|