Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 57,80g | Prot: 107,37g | Carbs : 63,68g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Борщ с Курицей, Паштет из Куриной Печени. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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