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Okay, das verstehe, wer will, ich bin sehr verwundert nach dem Gefuttere gestern.
Egal, war ein schöner Abend, auch wenn K1 und ich jetzt doch recht müde sind.
T - 2 bis zu den Osterferien!
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63,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 55,94g | Prot: 82,12g | Carbs : 148,30g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert. Almoço: Leibniz Pick Up Dark, Buko Pikante Kräuter Balance , Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. Jantar: Don Enrico Taco Shells, Chili con carne. Snacks/Outros: Wiltmann Feinschmecker Salami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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