Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 48,15g | Prot: 101,51g | Carbs : 143,86g.
Pequeno Almoço: Лук, Bonfesto Моцарелла Мини, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни Классический, Яичный Белок, Крупа Гречневая КУМУШКА. Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко, Gusto Оливковое Масло , Брокколи, Фермер Рис Длиннозерный, Петруха Большое Филе, Морковь, Кукуруза, Зеленый Горошек. Jantar: Молочный Мир Кефир 2%, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Брокколи, Gusto Цветная Капуста, Батат, Кабачки. Snacks/Outros: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Банан, Морковный Кекс. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia.parhimovich
|