Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 77,55g | Prot: 36,30g | Carbs : 245,05g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Клубника, Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Пончики (Обычные). Jantar: Хлеб, Грейпфрут, Пряник, Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодные "Яблоко с Черникой и Брусникой", Колбаса Варено-Копченая, Евроопт Шпик Белорусский, Хлеб. Snacks/Outros: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Евроопт Яблоко , Рогачевский МКК Сгущенка, Оладьи, Мороженое, Евроопт Шпик Белорусский. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|