Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 148,16g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Куриные Сосиски, Сыр Пармезан (Твердый), Наша Корова Творог Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок, Изюм, Яйцо, Банан. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимовье Фасоль Стручковая, Сердце Куриное. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Valio Сыр Творожный с Укропом, Чесноком и Петрушкой, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya118088
|