Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4661 kcal
|
Líp: 261,45g | Prot: 336,56g | Carbs : 275,86g.
Pequeno Almoço: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Цезарь Салат, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком. Jantar: Jump One Протеиновая Конфета Банан и Арахис, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|