Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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84,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 35,19g | Prot: 95,56g | Carbs : 158,53g.
Pequeno Almoço: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café, Canela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Banana-da-Terra Frita, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Guarani Goma para Tapioca. Snacks/Outros: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Guarani Goma para Tapioca, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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