Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 101,03g | Prot: 109,32g | Carbs : 217,17g.
Almoço: Costco 奇亞籽, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蘋果, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 全脂鮮乳. Jantar: 三寶飯. Snacks/Outros: 祥亮 香酥熱狗棒, 雞腿（烤製或烘焙）. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m0929074661
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