Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 52,20g | Carbs : 150,07g.
Pequeno Almoço: SariWangi Teh Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Emping Melinjo, Sawi Putih, Fuyunghai. Jantar: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Fuyunghai, Lontong, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Emping Melinjo, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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