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almost there! although my goal Wright is within reach, I still feel healthy, toned and fantastic!
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 63,08g | Prot: 76,34g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Almoço: Mashed Potato, Zaxby's Chicken Fingers, Tillamook Classic Mac & Cheese. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Friendly's Oreo Ice Cream Cake, Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese. Snacks/Outros: LaBrea Bakery Sesame Semolina Loaf. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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