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BS 105
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82,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 46,43g | Prot: 53,78g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: America's Choice California Navel Oranges, Great Value Skim Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). Almoço: Potato French Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Salmon. Jantar: Italian Bread , ShopRite Fresh Italian Bread, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Snacks/Outros: Kim's Magic Pop, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Our Family Sugar Free Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Zumba - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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